В тот самый момент, когда тебе в голову пришла эта блестящая идея, мозг уже дал команду на выработку норадреналина, адреналина и кортизола в надпочечниках, которые заставят легкие расправить свои альвеолы а сердце биться чаще, что напитает твой мозг и мышцы кислородом, накормит вкусной глюкозой (которая уже вовсю выделяется в кровь из депо в печени), нарастит тонус мышц, повысит скорость реакции и заглушит участки коры, ответственные за рациональное мышление, оставив лишь животную ненависть.

Но все мы, так или иначе, люди цивилизованные (хотя у меня есть большие сомнения), и свой гнев запихиваем подальше и поглубже, покорно кивая и соглашаясь с прихотями властьимущих, ведь «жирафы большие - а толку мало им виднее».

Когда количество кивков, прямо пропорциональное уровню вашего стресса, стремится к бесконечности, ваш организм начинает чудить, переходя постепенно в фазу хронического стресса:

• Постоянная стимуляция надпочечников ведет к их гипертрофии, что вызывает дополнительную выработку стрессовых гормонов.

• В ответ на регулярно высокий уровень гормонов в крови рецепторы к ним становятся менее чувствительны, что ведет к их дополнительной продукции.

• Основной гормон хронического стресса - кортизол имеет противовоспалительный эффект, но иммунная система, становясь со временем нечувствительной к нему, работает как бог на душу положит, и в организме усиливаются воспалительные реакции.

• На фоне хронизации стресса развиваются функциональные нарушения в зонах мозга, ответственных за «торможение стрессовых реакций», что разгоняет его еще сильнее.

• Нарушение суточного ритма выработки гормонов при хроническом стрессе ведет к проблемам со сном, что лишь усугубляет проблему ведь сон - это основной период восстановления организма.

По ходу всей вышеизложенной свистопляски развивается
• депрессия
• апатия, на фоне которой часто наблюдается
• гиподинамия, или наоборот
• гипердинамия, когда пациент “забегивает” стресс
• переедание
• злоупотребление спиртным, сигаретами и женщинами - всё это приводит организм в полнейший хаос.


Но все это лишь общие изменения организма, а что насчет опорно-двигательного аппарата в частности?

кортизол (К) подавляет активность клеток, производящих коллаген, что приводит к ослаблению сухожилий, связок и костной ткани.

(К), являясь катаболическим гормоном, способствует распаду мышечной ткани, приводя в итоге к саркопении.

(К) усиливает резорбцию (распад) костной ткани, замедляя сращения переломов, вызывая стресс-переломы или остеопороз (статья про профилактику остеопороза).

(К) угнетает выработку половых гормонов, которые обладают анаболической (восстанавливающей) активностью.

адреналин и норадреналин приводят к хроническому спазму сосудов, что ведет к нарушению питания тканей.

выработка ПРОвоспалительных веществ, медленно повреждающих ткани, и нейрогенное воспаление в синапсах приводят к прогрессированию остеоартрита, тендинопатий и миофасциального болевого синдрома.

высокое количества норадреналина способствует снижению порога болевой чувствительности, загоняя нас в хроническую боль.