Травматолог Фёдоров
Эпидемия за эпидемией.
Все мы знаем про разрушительные пандемии, унесшие миллионы жизней: оспа, холера, испанский грипп и ковид. Но мало кто помнит про «тихие» эпидемии неинфекционных заболеваний, которые неспеша и у всех на виду косят миллионы жизней ежегодно.

• Сахарный диабет 2 типа:
по состоянию на 2024 год около 600 млн человек (каждый девятый) страдают этим заболеванием, а к 2050 году количество заболевших превысит 850 млн.

Отличная статья моей коллеги про то, как «невинный» преддиабет насилует наш организм, приводя к хронической боли.
• Гипертоническая болезнь
диагностирована у 1,4 млрд человек по всему миру (каждый шестой), а все сердечно-сосудистые заболевания уносят ежегодно до 18 млн жизней.
• Депрессия и тревожные расстройства.
Более 300 млн человек (каждый двадцатый) страдают проблемами ментальной сферы.
• Низкая физическая активность.
25% взрослого населения и около 80% детей не достигают рекомендуемого ВОЗ уровня физической активности. 


Но все эти цифры меркнут перед действительно ужасающей болезнью современности…
• Ожирение.
Более 2,5 млрд людей (каждый третий) страдает избыточной массой тела (ИМТ>25), из них около 1 млрд (каждый восьмой) имеет ожирение (ИМТ>30).

Детей с избыточной массой тела насчитывается около 400 млн (каждый пятый), из них 160 млн (каждый двенадцатый) страдает ожирением.

Прогноз гласит, что к 2050 году количество взрослых старше 24 лет, страдающих избыточной массой тела, достигнет 4 млрд (каждый второй), а детей и подростков до 24 лет с превышением веса будет насчитываться около 750 млн (каждый третий).

Одна из главных проблем ожирения - пациенты убеждены, что заболевание значимо не влияет на состояние их здоровья (хотя продолжительность жизни людей с избыточной массой тела короче на 10-20 лет), и борьба с этим заболеванием выше их сил, потому что «гены», «гормоны», «я и так мало ем» и прочее.

Ожирение подвергает человека риску большинства самых распространенных неинфекционных заболеваний: сахарный диабет, гипертония, депрессия, остеоартрит, различные онкологические процессы.

А главная причина болезни слишком проста, чтобы о ней забывать: избыток потребления энергии над ее расходом в условиях обесогенной (от англ. obesity - ожирение) среды, окружающей нас избытком сверхдоступной, дешевой и калорийной еды, для добычи которой не нужно прикладывать никаких физических усилий, кроме удержания смартфона для заказа доставки и последующей этому работы жевательных мышц.

Ожирение является главным фактором развития еще более неприятной патологии…

• Остеоартроз (остеоартрит).
На 2021 год в мире около 600 млн человек (каждый тринадцатый) страдает остеоартритом, а по прогнозу к 2050 году эта цифра достигнет 1 млрд (каждый десятый).

Ожирение повышает шансы развития остеоартроза и вероятность последующего эндопротезирования более чем в 2 раза.

Все перечисленные выше заболевания достаточно сложно лечить, а одна болезнь тащит за собой другую.

Но.

Если регулярно уделять немного времени профилактике: высокая физическая активность и регулярные тренировки (статья про физические нагрузки и здоровье), соблюдение простых принципов здорового питания (статья про английскую диету), отказ от вредных привычек, достаточное количество сна и умение бороться со стрессом позволит вам сохранить свой организм максимально долго молодым.