Проблема даже не в том, что исход к праотцам наступит моментально, а в том, что падение может привести к травме, лишающей гражданина возможности свободно передвигаться, а уже гиподинамия, пролежни и пневмония сделают свое грязное дело. 

Но как же здорово, что все мы здесь сегодня собрались, дабы этого никогда не случилось, поэтому давайте поговорим, как же уберечь вас или вашего пожилого родственника от перелома шейки бедра, костей голени и прочих прелестей травматологического стационара.

Первое, с чего необходимо начать борьбу с травматизмом, это организация окружения (непосредственно вашего или вашего пожилого родственника). 

Долой ковры, провода и шланги, за которые можно зацепиться ветхими тапками в темном коридоре. Тапки также отправляются на помойку - в моде штиблеты на нескользящей подошве. 

Мрачный коридор осветите лампами дневного света. 

Кафель в ванной комнате, на котором можно чудесно поскользнуться, оставьте для Букингемского дворца - приклейте нескользящие коврики поверх.

Отрегулируйте высоту кровати, кресел и стульев, чтобы легко и изящно вставать и садиться. 

Также не забудьте про средства опоры, вроде поручней на стенах, ходунков или палки-копалки трости.

Убедитесь, что ваш родной человек регулярно делает зарядку и объясните, как силовые упражнения борются с деменцией и остеопорозом, а упражнения на равновесие помогают сохранять устойчивость и снижают риск падений. 

Проконсультируйтесь со специалистом, который обучит необходимым методикам или найдите упражнения самостоятельно и помогите на начальных этапах занятий.

Не зря его называют «тихим убийцей», ведь симптомы, кроме, быть может, ухудшения осанки и уменьшения роста, не проявят себя до первого перелома. 

Обратитесь к эндокринологу/ревматологу для консультации по данной патологии (тут читать статью про профилактику остеопороза).

Возрастное снижение слуха и зрения ведет к дезориентации пожилого человека в пространстве, может стать причиной прогрессирования деменции и учащения падений. 

Не скупитесь на точно подобранные очки и слуховой аппарат - экономия может дорого вам обойтись.

В наш век высочайших технологий ничего не стоит купить бабуле/дедуле браслет/часы/телефон, который поможет вызвать, или даже сам вызовет аварийные службы в случае чрезвычайной ситуации.

Не только молодые грешат алкоголем и сигаретами. 

Но если в молодости «конское» здоровье еще позволяет не рассыпаться по частям после вечеринки, то чем дальше за 30, а уж тем более за 35, не говоря про 65+, тем выше риск того, что вы не дотяните до момента, когда мои рекомендации о мерах безопасности для ПОЖИЛЫХ будут применимы к вам.